Exercicios de lei da atração para você praticar no intervalo do almoço

1. Afirmações
Você provavelmente achará suas afirmações mais eficazes se você puder dizê-las em um espelho. Se você se sentir estranho em usar o banheiro comum para praticar suas afirmações, pode usar o espelho do seu carro ou até sacar um espelho de mão.

Além disso, não é um desastre se você disser suas afirmações em voz alta sem olhar nos olhos, contanto que você realmente sintonize as palavras e deixe-as ressoar.

Se você ainda não criou suas próprias afirmações, a chave é encontrar uma maneira precisa e expressa de expressar sua crença em um futuro melhor.

Por exemplo, pense em "Sinto-me cada vez mais perto de amar todos os dias" ou "Todos que conheço podem ver que sou bem-sucedida e confiante".

2. Espalhando Positividade
As pessoas costumam falar sobre como aprender sobre a Lei da Atração mudou toda a sua maneira de lidar com outras pessoas. Quando você pensa mais positivamente e se sente realmente animado com o seu futuro, é mais agradável estar por perto e outras pessoas podem se sentir atraídas naturalmente pelo seu entusiasmo.

Então, por que não dedicar algumas das suas pausas para o almoço para deliberadamente espalhar boas vibrações? Você atrai quando você dá - pequenas ações como dar um elogio a um estranho ou parar para perguntar a um colega de trabalho drenado o que você pode fazer para ajudá-lo vai garantir que você continue a vibrar em uma frequência positiva.

3. Visualizando seu objetivo
Como você, sem dúvida, já sabe, a visualização criativa é provavelmente a ferramenta mais importante da Lei da Atração que você tem à sua disposição. É o processo pelo qual você constrói uma imagem vívida da sua vida de sonho em sua mente, e a imagina repetidamente, de modo a aumentar sua crença de que esse futuro de sonho é possível vai acontecer e já esta acontecendo.

De acordo com a Lei da Atração, essa positividade e clareza de visão irão ajudá-lo a manifestar as coisas que você quer na vida. Mesmo apenas 10 a 15 minutos gastos visualizando seu objetivo durante o horário de almoço podem fazer a diferença - e, quando você estiver acostumado com o processo de visualização, experimente novas abordagens (como visualizar seu sucesso de uma perspectiva em terceira pessoa).

4. Encontrar imagens para o seu conselho de sonho
Um quadro de sonhos é essencialmente uma colagem de imagens (e às vezes palavras ou frases) que você sente representar o que você deseja manifestar. Estes podem vir de revistas, suas próprias fotografias ou até mesmo desenhos.


Se você tem de 10 a 15 minutos, por que não procurar algumas imagens adequadas on-line ou folhear algumas revistas e escolher fotos ideais? Dessa forma, você pode imprimi-los ou colocá-los assim que chegar em casa, melhorando instantaneamente o quadro dos seus sonhos.

5. Fazendo visualizações de aumento de energia

É comum bater um pouco na queda de energia durante ou depois da hora do almoço, sentindo-se chateada ou cansada durante a tarde. No entanto, como observado acima, permanecer positivo é tão importante para o seu uso da Lei da Atração, por isso vale a pena gastar algum tempo em um exercício que aumenta o seu humor.

Durante uma visualização de positividade, você entra em um estado meditativo (por exemplo, concentrando-se apenas em sua respiração por 5 minutos) e então se imagina atraindo boa energia. Algumas pessoas gostam de imaginar seus corpos brilhando com luz dourada, enquanto outros preferem a imagem de luz brilhante em uma esfera no centro. Você pode brincar com diferentes opções até sentir como se realmente fosse preenchido por felicidade e inspiração.

6. Expressando Gratidão

Se você ainda não mantém um diário de gratidão , sua hora de almoço é a hora perfeita para começar. Tudo o que você precisa é de um caderno no qual possa escrever algumas frases sobre o que você aprecia naquele dia.

Além de escrever momentos significativos, tente perceber seu ambiente e as coisas que você pode facilmente considerar como garantidas - como um belo pôr do sol, uma refeição saborosa ou uma longa caminhada com seu cachorro. Seu diário de gratidão irá servir como um lembrete constante de que há muito para ser feliz, e ele vai sublinhar a sua crença de que coisas boas podem e não acontecer com você.

Quanto mais forte essa crença, maior a probabilidade de aperfeiçoar os tipos de habilidades que ajudam você a manifestar seus sonhos.